从屯昌到大理：七日风花雪月深度游攻略

一、行程概览与交通

核心路线：屯昌 → 海口 → 昆明 → 大理。

交通方式：
1. 屯昌至海口：建议乘坐高铁或长途客车，车程约1.5小时。
2. 海口至昆明：搭乘飞机直达昆明长水机场（约2小时），或选择高铁（需在广州中转）。
3. 昆明至大理：推荐乘坐动车，车程约2小时，直达大理站。

二、七日行程规划

第一天：屯昌 - 海口 - 大理

• 上午从屯昌出发至海口美兰机场，飞往昆明后转乘动车至大理。
• 傍晚抵达大理，入住大理古城附近客栈，适应海拔。
• 夜游古城人民路，品尝烤乳扇、漾濞卷粉等小吃。

第二天：大理古城深度游

• 上午游览古城标志性建筑：五华楼、洋人街、文庙。
• 下午参观大理市博物馆，了解南诏历史。
• 夜晚体验古城酒吧文化或观看白族三道茶表演。

第三天：苍山一日游

• 乘坐感通索道上苍山，游览清碧溪、玉带云游路。
• 下午参观天龙八部影视城，俯瞰洱海全景。
• 返回古城休息，推荐品尝酸辣鱼、黄焖鸡等白族菜肴。

第四天：环洱海东线

• 租车或包车环海，途经喜洲古镇（体验扎染工艺）- 双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）- 挖色镇。
• 傍晚在挖色码头观赏洱海日落。
• 夜宿双廊海景客栈。

第五天：环洱海西线

• 从双廊出发，游览小普陀 - 海舌生态公园 - 磻溪村S弯。
• 下午返回古城，沿途拍摄田园风光。
• 晚餐尝试野生菌火锅。

第六天：崇圣寺三塔与休闲日

• 上午参观崇圣寺三塔，了解佛教文化。
• 下午在古城茶馆品普洱茶，或体验陶艺制作。
• 晚上购买鲜花饼、核桃等伴手礼。

第七天：返程

• 根据航班或车次时间，从大理站前往昆明中转，返回海口。

三、住宿推荐

• 大理古城：选择客栈聚集区，交通便利，夜生活丰富。
• 双廊古镇：海景房视野佳，适合休闲度假。
• 才村码头：临近洱海，性价比高。

四、美食清单

• 必尝小吃：烤饵块、凉鸡米线、喜洲粑粑。
• 特色菜肴：白族生皮、砂锅鱼、树花炒蛋。
• 饮品：雕梅酒、大理酸奶。

五、旅行贴士

• 高原防护：大理海拔约2000米，注意防晒补水，避免剧烈运动。
• 交通提示：环洱海建议租电动车或包车，部分路段限行。
• 预算参考：七日人均费用约3000-4000元（含交通、住宿、餐饮）。
• 最佳季节：春季（3-5月）花开遍野，秋季（9-11月）天高云淡。

六、特别提醒

尊重白族文化，避免随意触摸民居门饰；保护洱海环境，不乱扔垃圾；提前预订节假日住宿与车票。